最善の予防法であり、治療法です。
コロナを予防するためには、まず、夜10時前に就寝して、
7〜8時間の十分な睡眠をとること。
ビタミンAが多い緑黄色野菜やサツマイモをたくさん食べる。
ビタミンCが多く含まれているみかん,りんご,ナツメ,イチゴ,
レモン,オレンジなどの新果物を摂取する。
ビタミンEが入っているナッツ,緑豆,ハーブ,ほうれん草,キャベツなどを食べる。
一日に8カップ以上の水を飲むと,白血球の活動が最もよくなる。
手を洗う場合は、少なくとも20秒以上手に泡を出す。
